秋におすすめのアロマ

みなさん、こんにちは、小林浩大です。

9月も終わりに近づき、秋の訪れを感じる季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？🍁

秋は季節の変わり目のため自律神経の乱れや、急な気温の変化に伴う冷えがおこりやすいです。

心身が揺るぎがちな季節でもあるので、気分を落ち着けたり、心のバランスをとってくれるエッセンシャルオイルがおススメです🪔

秋におススメのアロマオイルは下記になります🍂

ネロリ🫙

オレンジのような柔らかく明るい香りとフローラルを感じられます。甘さの中にもほんのりとしたビターな苦味がアクセントです🍊

ネロリは『天然の精神安定剤』といわれており、リラックス効果やストレス緩和、緊張をほぐし、心を落ち着かせる作用も期待できます💡

また消化不良、胃腸の働きの不調など、心因性の体調不良を整えてくれることにも、ネロリの香りは役立ちます💡

ホリーフ🫙

フローラル&ウッディな香りで、精神を安定させます。リフレッシュ・リラックスする効果があるので、ストレスや疲れた心を癒すことが期待できます🌿

また、抗ウィルス・抗菌作用があるので、インフルエンザや風邪の感染症の予防にも役立ちます🍀

さらに筋肉をほぐす働きもあるので、肩こりや筋肉痛、頭痛の緩和、関節炎などの抗炎症作用にも良いとされています。マッサージをしながら使用すると効果的です🍂

マジョラム🫙

優く甘く、スパイシーな香りが特徴です🍨

冷えの緩和やむくみ、心身のこわばりに効果的です🏵

また、喉の痛みや咳の緩和にも期待ができます😃

ゆっくりリラックスしたいときや、おやすみ前におすすめです🌙

寒くて体に負担がかかる秋は、ぜ自分を癒してくれるアロマを見つけて、身体を整えながら過ごしてみてください🌰