こんにちは小林浩大です だんだん暖かくなってきていますが、いかがお過ごしでしょうか 季節の変わり目には自律神経がみだれがちで、気候やストレスによってなかなか寝てもすっきりせず、起きたら疲れもとれず、そもそも眠れないなど不眠の原因になります❗️ …